Disziplin ist selten das Problem. Dieser Check ist für alle, die nach außen funktionieren und innerlich trotzdem dauernd unter Strom stehen. Er sortiert, woran das gerade eher liegt: an deiner Kapazität (Körper, Nervensystem, Struktur) oder an tieferen Mustern, die dich ausbremsen.
Warum das wichtig ist: Je nachdem liegt dein Hebel woanders. Wer erschöpft ist, braucht keine tiefere Selbsterkenntnis, sondern erst mal Boden unter den Füßen. Und wer ein altes Muster mit sich trägt, kommt mit noch mehr Disziplin nicht weiter. Der Check zeigt dir, wo du gerade wirklich stehst.
18 Aussagen, ungefähr fünf Minuten. Antworte spontan und so ehrlich wie möglich, der erste Impuls stimmt meistens. Es gibt kein richtig oder falsch.
Tippe die Antwort an, die im Moment am ehesten stimmt.
Sechs Bereiche, zwei Familien. Je voller der Balken, desto mehr Last.
So ein Check zeigt eine Richtung, kein Urteil. Eine echte Blockade sitzt tiefer, als ein Fragebogen reichen kann, das ist ja gerade der Punkt.
Was du hier siehst, ist ein erster ehrlicher Hinweis darauf, wo dein Hebel liegt.
Das Worksheet „Der richtige Hebel" macht aus deinem Ergebnis konkrete erste Schritte, je nachdem, was dich gerade ausbremst. Damit die Erkenntnis von eben nicht verpufft, sondern zu etwas wird, das du wirklich umsetzt. Trag deine E-Mail ein, dann kommt es direkt in dein Postfach.
Jede der 18 Aussagen zahlt auf einen von sechs Bereichen ein, drei Aussagen pro Bereich, jeweils 0 bis 3 Punkte. Drei Bereiche bilden die Kapazitäts-Last (dein Zustand), drei die Blockade-Last (deine Muster), je 0 bis 27. Beide werden getrennt gemessen, nicht gegeneinander. Deshalb kannst du auf beiden Achsen gleichzeitig hoch liegen, und genau diese Kombination ist die eigentliche Aussage. Einige Aussagen sind bewusst positiv formuliert und werden umgekehrt gezählt.